Informação sobre saude

Ómega 3 é uma gordura importante para manter uma boa saúde. Como o corpo não o produz naturalmente, é necessário que seja consumido por meio de boa alimentação.

O mais conhecido benefício do Ómega 3 é a redução dos níveis de colesterol e triglicéridos, assim como da pressão arterial. Também é certo que ajuda a reduzir o risco de desenvolver doenças como diabetes, derrame cerebral, asma e até alguns tipos de câncer.

Entre os alimentos mais ricos em Ómega 3 estão azeite extra-virgem, semente de linhaça, nozes, castanhas e peixes como salmão, atum e bacalhau. Neste caso, é importante que os peixes não sejam fritos, porque a gordura quente faz com que o Ómega 3 seja destruído.

Outra excelente voz...Muito bom

Excelente voz!!! Bom fim de semana a todos

Os seres humanos têm invadido os habitats naturais de animais selvagens do mundo inteiro. As caçadas em grande número, ou pescados, levando algumas espécies à beira da extinção.

Para muitas espécies, a sua sobrevivência depende da nossa capacidade de identificar as necessidades básicas de populações de animais selvagens para sobreviver e prosperar, e agir de acordo com esse conhecimento. Será que a maioria da população não entende o mal que está fazendo á natureza, os erros, e até a crueldade que vai cometendo com os animais. È desolador!

O Tempo e o Vento

Havia uma escada que parava de repente no ar
Havia uma porta que dava para não se sabia o quê
Havia um relógio onde a morte tricotava o tempo

Mas havia um arroio correndo entre os dedos buliçosos dos pés
E pássaros pousados na pauta dos fios do telégrafo

E o vento!

O vento que vinha desde o princípio do mundo
Estava brincando com teus cabelos...

Mário Quintana

“Cantem e dancem juntos, e sejam felizes. 

Mas sejam como as cordas de um alaúde, 

que, embora vibrem com a mesma música, 

são independentes. ” 

Khalil Gibran