A prática da natação é considerada um dos melhores
exercícios físicos existentes trazendo óptimos benefícios para o organismo,
ajudando a melhorar a coordenação motora, A natação é considerada um dos desportes
mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do
corpo. Há também o benefício desta prática desenvolver o sistema cardíaco e
respiratório.
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